齋藤トレーナーによるスクワットのご説明です

スクワットをバーでされたことはありますか。

このバーは20kgあるので最初から担げる人はなかなかいません。

基礎から学んで徐々に重さを上げていきます。

そしていよいよバーを担げるようになったとき、肩の上の方でかつぎますか。

それとも下の方で担ぎますか。

それともその間ですか。

足幅は広目ですか。

狭目ですか。

上体は起こしていますか？

傾けていますか？

スクワットはとてもとても奥が深い種目でそれぞれ意味があるんです。

ただいま齋藤トレーナーによる20分間無料スクワット実技チェックコーナーを設けております。

自分のスクワットは正しくできてるかな

なかなか進歩しないのはなぜだろう

そんな方はお気軽に無料スクワットチェックを受けにきてください。

看護師で現役のパワーリフターでもある齋藤トレーナーが優しく丁寧にお伝えさせて頂きます。

至って温厚で優しい看護師さんなので、おひとり様でもお友達同士でもお気軽にお越し下さい。

お待ちしております！