現役パワーリフターでもあり看護師でもある当ジム専属トレーナー斎藤達真が筋トレの王様であるスクワットの説明をしています。

どうせやるなら最初から正しいスクワットを体で覚えることが大切ですよね。
お客様には狙った筋肉にしっかりと効かせられるようセッティングや脚の位置、意識するポイントなど細かくお伝えしながら、行っていきます。

ただいま無料で【スクワット実践編】を実施中！！
20分間トレーナーがスクワットを丁寧にご指導いたします。
お一人でもペアでもお気軽にご参加ください。

リカバージム渋谷では３人のトレーナーが日替わりで担当していますが、カルテと症例検討会で毎回しっかりと申し送りしていますので、お客様は前回の続きからトレーニングやエクササイズが行えます。

ちなみに齋藤トレーナーは、現役看護師でもありパワーリフターとして優勝経験もあり、フィジーク選手としても活躍中ですので、ダイエットやボディメイク、健康上のご不安など何でもお聞きください。

リカバージム渋谷では現在20代から90代まで幅広いお客様がトレーニングに通われています。
個別対応なので、要介護の高齢者、大会出場選手、運動未経験の30代など、その方に合わせたオーダーメイドのメニューを組んでおりますので、それぞれの方が確実に成長しているのを実感できると思います。