リカバージム渋谷の小室いずみです。

筋トレ歴10年、今ではパワーリフターとして大会にまで出るようになりましたが、今日はなぜ渋谷にセミパーソナルジムを作ったのかお話させて頂きます。

寝たきりだった父を看取った2年後、母が要介護になりました。
私は父の二の舞は歩ませたくないと、近くの筋トレ特化型デイサービスを見て回りましたが集団で行うため、もっと母個別のメニューが必要だと思い、近くのパーソナルジムに連れて行きました。
最初は嫌がっていた母でしたが徐々に歩けるようになると同時に、後ろ向きな発言がなくなり前向きな言葉が出るようになりました。

私は高齢者ほどその人に合ったメニューを組んでトレーニングすることが大事だと思い、リカバージムをオープン。
現在は13歳〜94歳までの幅広い層が通われています。
91歳になった母もリカバージムに通い、日々トレーニングに励んでいます。

負荷をかけたトレーニングをすると筋肉量や血流が増え疲れにくい体がゲットできますし、同時に姿勢や歩行が良くなり、体つきがカッコよくなるのが筋トレの1番の魅力ですね。

リカバージムは【伸ばせ健康寿命！増やせ筋肉量！】をモットーにトレーナー陣が1人1人のお悩みや目標達成のお手伝いをしております。

ぜひ体験を受けてみてくださいね😊
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