リカバージム専属トレーナーの齋藤達真です。

本日は【寝たままできるドローイン】をご紹介します。

ドローインとは呼吸法で正しくやると横隔膜が強化され体の軸が安定してきます。軸が安定すると姿勢が良くなり、自然と深い呼吸ができるようになるので肺循環も改善します。

更にこの呼吸法をマスターするとぎっくり腰になりにくくなります。

当ジムは３人のトレーナーが日替わりで担当していますが、カルテと症例検討会で毎回しっかりと申し送りしていますので、お客様は前回の続きからトレーニングやエクササイズが行えます。
齋藤トレーナーは、現役看護師でもありパワーリフターとして優勝経験もあり、フィジーク選手としても活躍中ですので、ダイエットやボディメイク、健康上のご不安など何でもお聞きください。

リカバージム渋谷では現在20代から90代まで幅広いお客様がトレーニングに通われています。
1:2の個別対応でトレーニング初心者の方、大会出場選手、ご高齢の方など、その方に合わせたオーダーメイドのメニューを組んでおりますので、それぞれの方が確実に成長しているのを実感できると思います。

なんと今だけ入会金、通常22000円のところ0円！

カウンセリング＆体験60分3,300円のところ0円！（当日入会された方はご返金いたします）

トレーナー1人につき2人までのクラスなので全て1人1人ご希望や目標に合わせてオーダーメイドでメニューを組み立てております。

このほぼパーソナルのようなセミパーソナルクラスのトレーニング料金は

1. 月4回迄が通常19,800円のところ13,860円
2. 月8回迄が通常34,800円のところ23,800円
3. 平日通い放題が通常42,580円のところ29,800円
4. 全日通い放題が通常49,700円のところ34,800円

1回50分間　1日2コマ　合計100分までお受け頂けます。

まずは体験を受けて頂き、ご自分の目でトレーニングの質をご確認ください。